毛髪記録(2017/02/23)
だいぶ更新をさぼってしまったが、
ひさびさに記録を残しておく。
以前より幾許か増えたような気がしないでもない。
いや、増えていると確信する。だいぶ太い毛になってきた。
以下が現在の対策内容である。
運動は殆ど行っていない、何週間に一度30分ほどジョギングするだけである。
あとは通勤に駅まで往復15分歩くだけだ。
現在の対策内容
朝：
フィンペシア0.5mg
ノキシジル5mg
プエラリア
DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 3カプセル
DHC ヘム鉄 2カプセル
DHC カルシウム 2カプセル
昼：
DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 3カプセル
DHC ヘム鉄 2カプセル
DHC カルシウム 2カプセル
夜：
フィンペシア0.5mg
ノキシジル5mg
プエラリア
DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 3カプセル
DHC ヘム鉄 2カプセル
DHC カルシウム 2カプセル
それでは何故ふえてきたか。
この1カ月余り、猪毛ブラシで朝晩5分ずつマッサージしていたのだ。
猪毛ブラシの効用は他の方も多数書かれているので、
そちらを参照頂きたい。
やっていただくと分かるが、かなり毛が硬いので
最初は痛い。特におでこと頭頂部。
そして、だんだんと気持ちよくなってくる。
血行が良くなっているのが実感できる。
なぜ、おでこと頭頂部が痛いのか。
単純に血行が悪くなっている箇所だからだろうと推測する。
だから毛が抜けてくる。
うーん、単純至極。。
5分のマッサージでリラックスと抜け毛予防できるのだからお手軽。
ぜひお勧めしたい。